Endurance life

2012 birželio 23 dieną vyko XXXXI bėgimas aplink Elektrėnų marias. Kai dėliojausi šių metų planus, ilgai negalvojęs, nusprendžiau sudalyvauti šiam bėgime. Tam buvo kelios priežastys: * Elektrėnai - daug sentimentų šiam miestui (čia augau, baigiau mokyklą), norėjosi pamatyti seniai matytas vietas. Kaip viskas pasikeitę, miškas užaugęs ir t.t. * 1/2 maratono distancija - daugiau tokios distancijos varžybų šiuo metų laiku netoli Vilniaus, nepavyko rasti. * Joninės - norėjosi Joninių proga kažkur prabėgti, todėl buvo pasirinktas šis bėgimas. Oras bėgimui tikrai buvo puikus, gal tik vėjas kartais užpūsdavo kiek per stiprus, bet proto ribose. Trasa man buvo nežinoma, bėgau ja pirmą kartą. Kas nustebino? Nuostabūs vaizdai, rekordinis dalyvių skaičius (149 bėgikai - 1/2 maratono trasoje), kalvos :) Kalvų tikrai tiek nesitikėjau, bet labai puikiai jaučiausi, todėl pavyko bėgti neblogu tempu ir pasiekti finišą rekordinių laiku. Trasa pažymėta puikiai, daug vandens punktų, policija ir trasos ...

2012 metų gegužės 20 dieną, Druskininkuose vyko pirmosios MTB varžybos šiemet. Buvo smagu sudalyvauti ir palenktyniauti miško trasa. Mėgėjų grupėje galima buvo važiuoti 1 arba 2 ratus, kur vienas ratas buvo apie 34 km. Didžioji dauguma mėgėjų važiuoja vieną ratą ir tikrai to pakanka, jei nėra tavo kasdieninė duona važiuoti dviračiui. Oras buvo tikrai nuostabus - apie 23-26 laipsniai šilumos, todėl reikėjo pasirūpinti skysčiais, kad nepritrūktų trasoje. Viso startavo apie 750 dviratininkų, tikrai daug kaip Lietuvos varžybomis, kiekvienais metais šis skaičius auga ir auga. Nespėjau laiku į startą, todėl teko vėl eilinį kartą startuoti iš pačio galo ir irtis po truputį pirmyn. Starto belaukiant: Trasa buvo sunkoka, daug smėlio ruožų, o kai važiavau su hibridiniu dviračiu buvo daug galimybių kristi, tačiau pavyko išsilaikyti. Kai kurias įkalnes reikėjo įveikti bėgant, nes tiesiog įvažiuoti buvo neįmanoma. Bėgam smėliu: Rezultatu esu patenki...

Gegužė atėjo, Druskininkų pusmaratonis taip pat. Šiemet kažkokių tikslų nekėliau, tiesiog norėjosi sudalyvauti ir gerai praleisti laiką. Su šeimyna nusivežėm dar ir dviračius, su kuriais šeštadienį pasivažinėjom Druskininkų dviračių takais. Trasa buvo truputį pakoreguota lyginant su pernai, todėl 100% rezultatų sulyginti nepavyks. 2011 metų rezultatas - 2:13:41 2012 metų rezultatas - 1:54:58 Skirtumas jaučiasi :) Trasa: Buvo karšta, vėjukas truputėlį vėsino, tačiau tikrai jautėsi sunkumas pačioje pradžioje. Įveikus pirmąjį ratą, pasidarė truputį lengviau ir jau antrą ratą pradėjau intensyvesniu tempu. Šį kartą persekiojimo varžybos sunkiai sekėsi, nes bėgikai pakankamai dideliais tarpais pasiskleidė po trasą, todėl ilgą laiko tarpa bėgau vienas. Tarpais pavykdavo pasivyti vieną, kitą ir pralenkti, kas suteikdavo dar daugiau motyvacijos stengtis. Paskutinę atkarpą (apie 1 km) pavyko spurtuoti ir aplenkti ne vieną dalyvį. Druskininku kalniukai, posūkiai nedavė progo...

2012 metų balandžio 21 dieną, Vingio parke vyko pavasarinė bėgimo šventė. Susirinko apie tūkstantį bėgikų iš visos Lietuvos, gamta nepagailėjo gerų oro sąlygų - +18 laipsnių šilumos, pirmą kartą pajaučiau pavasarį :) Šventė tikrai buvo organizuota labai sklandžiai, dėkui organizatoriams ir savanoriams kurie padėjo susiorientuoti trasoje, bei palaikė plojimais bėgikus - tai tikrai pakeldavo nuotaiką antroje trasos dalyje, kai reikėjo išlaikyti aukštą tempą. Konkrečiai šiam atstumui (21,097 km.) nesiruošiau, nes buvo atsistatymo laikotarpis po Romos maratono, jautėsi mėšlungio pasekmės, raumenys pradėjo atsigauti ir normaliai dirbti tik po kokių 3 savaičių, dabar jau pradedu pasiekti prieš maratoną turėtą formą. Bėgosi tikrai neblogai, širdies darbas buvo kiek per aukštas, tačiau kaip bebūtų keista jaučiausi tikrai gerai, todėl bėgau tuo tempu ką leido mano savijauta. Aukštas širdies darbas galėjo būti ir dėl tikrai šiltų oro sąlygų, organizmui reikia šiek...

Kiek pamenu po Vilniaus 1/2 maratono, nusprendžiau bandyti bėgti pilną 42,192 km distanciją ir kaip pirmą maratoną pasirinkau - Marathon di Rome . Maratono diena buvo kovo 18, 2012, atvykom į Romą 3 dienos prieš. Labai nustebau, nes Romoje tuo metu buvo visiška priešingybė Lietuvos orams, Romoje buvo +25, Lietuvoje tuo metu ~-5. Žodžiu žiauriai didelis skirtumas buvo man, reikėjo laiko adaptuotis prie temperatūrinio skirtumo. Tačiau pažiūrėjus į italus, buvo sunku tuo patikėti, nes jie visi vaikčiojo apsirengę kaip mes gilų rudenį. Tačiau mes iš "šiaurės", tai mums buvo linksma. Penktadienį prieš maratona padariau rytinę, lengvą treniruotę, kuri padėjo suprasti kokius sunkumus galiu tikėtis ryšium su klimatu ir temperatūriniu skirtumu. Tikrai supratau, kad bus sunku su skyščiais ir greičiausiai nepavyks išvenkti mėšlungio .  Roma yra Roma, negali ten sėdėti ir tiesiog ilsėtis, laukti starto. Daug laiko praleidi keliaudamas po miestą, apžiūrinėdamas gerai žinomas vie...

2011 metų gruodžio 26 dieną,  Vilniuje vyko - "Kalėdinis bėgimas".  Bėgikams buvo galima rinktis distancijas tarp 1.5 km, 6 km arba 12 km. Renginyje dalyvavo tikrai nemažai bėgikų apie 500, organizacija buvo tikrai nebloga, oras bėgimui buvo puikus +8 laipsniai šilumos, sakyčiau gruodžio pabaigai gal ir per aukšta temperatūra, bet geriau jau toks pliusas nei plikledis, kuris dar buvo visame Vilniuje iki bėgimo likus 12 valandų. O kaip gi sekėsi man? Jei sąžiningai sau - blogai :( Kodėl? Susiklostė daug aplinkybių į kurias be reikalo nekreipiau dėmesio. Priežastys: 1. Pradėjau kosėti tris dienas iki bėgimo, kosulys neatrodė sunkus, tačiau buvo kitaip. 2. Per šiltai apsirengiau. Bandžiau saugotis, nes tipo "kosulys", kad neperšalčiau labiau. 3. Neturėjau gerti. Būdamas per šiltai apsirengęs, perkaitau ir praradau daug skyščių. Susumavus visas šias priežastis, rezultatas 12 km ~ 1:06:00, tikslas buvo 1:00:00. Nuo tikslo atrodo nelabai toli, tačiau ne čia esmė. P...

Išlaikant tradicijas, sudalyvavau 1/2 maratono bėgime Vilniuje rugsėjo 11 dieną. Sekėsi puikiai, ruošiausi be įtampos prabėgti distanciją greičiau nei per 2 valandas ir rezultatas - 1:54:36. Aišku galėjo būti 2-4 minutėm geresnis, bet džiaugiuosi ir tuo. Kaip minėjau ankščiau, dabar seka jau didesnis atstumas ir tikrai didesni iššūkiai. Nuo ateinančio trečiadienio pradedu treniruočių maratoną orientuota į pilną distanciją, kaip seksis ir ar žiema leis tai daryti pažiūrėsim. Kitais metai sezoną norėčiau pradėti - Romoje, Italija. Dabar apie patį bėgimą. Oras buvo nuostabus, planas veikė, skysčių šį kartą nepritrūkau -gėriau sistemingai, todėl pavyko išvengti raumenų traukimo ir t.t. Aišku Vilniaus maratono trasa nėra pati greičiausia, bet buvo tikrai labai smagu prabėgti Vilniaus gatvėmis su tiek daug bėgikų. Pagaliau Vilniaus maratonas virsta tikrai nemažu renginiu, tačiau iki Rygos maratono organizacijos ir aišku...