Endurance life

Antri metai iš eilės pavyksta sudalyvauti "Kalėdiniam bėgime". Šiemet gamta pasigailėjo bėgimo entuziastų ir leido saulei nudžiuginti daugiau kaip 1200 dalyvių. Norėčiau paanalizuoti 2011 ir 2012 metų bėgimus: 2011 metų: Laikas - 1:07:24 Atstumas - 12 km. 2012 metų: Laikas - 0:59:24 Atstumas - 12 km. Aišku įveikimo laikas greitesnis, bet ne čia pagrindinis akcentas į kurį norėtųsi atkreipti dėmesį. Antra distancijos dalis - ji šiemet beveik tokio pačio intensyvumo/greičio kaip pirmoji, o pernai buvo žymiai lėtesnė. Dabartinis tikslas yra pasiekti santykį 51% (pirmoji dalis) ir 49% (antroji dalis), t.y. antroji dalis turėtų būti 2% greitesnė, nei pirmoji. Aišku toks santykis trumpoje distancijoje yra lengviau pasiekiamas, nei 1/2 arba pilno maratono atstume, bet ties tuo dirbame ir reikia tikėtis bus pasiekta. "Kalėdinio bėgimo" - Geras, Blogas ir Nemalonus. Geras - puikus oras, gausus skaičius dalyvių, žiūrovų. Blogas - laiko kortelių bei med...