Endurance life

Kai jau išaiškėjo pagrindiniai 2015 metų planai, tai galima apžvelgti ir praėjusius pasiekimus. 2014 m. buvo įdomūs, pilni naujų iššūkių, daug darbo su savo vidumi ir visiškai be motyvacijos paskutiniai metų mėnesiai. Tačiau sudėliojus naujus tikslus, motyvacija atsigavo ir dabar reikia prilaikyti save, kad nenukrypčiau nuo plano. 2014 metų truputėlis statistikos: Atstumas - 2184 km, mažiau nei pernai. Laikas - 244 val. mažiau nei pernai. Aukštis - ~35 km. daugiau nei pernai, beveik 30%. Pirmą kartą kai "trail" tipo bėgimai sudarė daugiau, nei plentas. Gaila, kad turime labai nestabilią žiemą, kuri dėl ledo ir netinkamo apavo išvaro iš miško į plentą. Kitu atvejų plentas liktų tik 1/2 pusmaratonių ir maratonų varžybose. Sveikata: Bėdų su traumomis turėjau tik praėjusių metų žiemą, daugiau jokių sutrikimų nebuvo, dėl ko esu labai laimingas. Treniruotės, metodai: Šiemet daugiau dėmesio skyriau treniruočių kokybei, o ne kilometrų rinkimui. Atradau Mark Lauren ir j...