18 Jan 2022

Tiesiog nervai nelaiko

 Pirmadienis visą laiką sukelia dvejopų jausmų, bet šiandien rytas buvo epinis.

Ryte prasidėjus intensyviam sniegui, keliai pasidarė pilni nesusipratimų, kaip taip pasidaro, kai žmonės iškritus sniegui, pradėjus lyti ir t.t. pasidaro neadekvatūs už automobilio vairo.  Daug elementarių dalykų nepasidaro – važiuoja arba perdėtai atsargiai arba tiesiog važiuoja, lyg keliai būtų sausi. Ko pasėkoje tai nesugeba pataikyti į posūkį, tai  iš vietos užvažiuoti į truputį apsnigtą kalniuką. Tačiau tokie niuansai būtų visai neblogai, bet kai apsnigtu numeriu atvažiuoja prie stovėjimo aikštelės ir švieslentė sako neatpažintas numeris, o jis važinėja pirmyn/atgal ir  niekaip nesusipranta išlipti ir nusivalyti. 

Tačiau šiandien netik kelyje buvo linksma, baseinas su savo persirengimo kambariais taip pat parinko neblogų bajeriukų. Žodžiu šiandien net 3 piliečiai skutosi dušuose, nors baseino taisyklės ir visi paveiksliukai ant sienų, veidrodžių signalizuoja, kad tokie veiksmai negalimi šioje įstaigoje. Tačiau jau tokių veiksmų esu matęs beveik visuose baseinuose, tačiau kai ateini į persirengimo kambarį ir prie veidrodžių randi jaunuolį stovintį ir dirbantį nuotoliniu būdu. Kamerikė įjungta ir kameroje viskas matosi, kad bičiukas skambina iš vyrų rūbinės...

O šiandien buvo sunki, kaip ir privaloma pirmadieniniai treniruotei.

Distance: 2500 m

Total time: 72 minutes

Warmup:

Easy 1x200 free @ 4:00

Endurance 4x50 kick @ 1:45 + fins (Odds: free, Evens: fly)

Pre-set:

Moderate 4x25 drill @ 0:35 + fins (3 strokes + 12 kicks)

Moderate 4x25 drill @ 0:35 + fins (zipper)

Moderate 2x100 drill @ 1:55 + fins + snorkel

Main set:

Best Average 16x25 free @ 0:40 (pace 0:20 per 25 meters)

Easy 2x100 free @ 2:20 + snorkel

Best Average 8x50 free @ 1:30 (pace 0:20 per 25 meters)

Easy 2x100 free @ 2:20 + snorkel

Best Average 4x75 free @ 2:10 + fins (pace 0:20 per 25 meters)


Cool down:

Easy 2x100 free @ 2:00  (silent)



No comments:

Post a Comment