Panika didėja, COVID-19 atvejų aplinkui nesuskaičiuosi, o stovykla vis artėja. Blin kaip nesinori pasigauti ir paskui negalėti išskristi. Atrodo likus 14 dienų iki kelionės, galėtum užsidaryti ir viskas būtų gerai, tačiau taip nėra – vaikai eina į mokykla, kontaktų vienaip ar kitaip būna, todėl slėptis po smėliu kaip stručiui manau nepavyks.
Jei sutrumpintų izoliacijos laiką iki 7 dienų, tuomet būtų paskutinė savaitė kritinė, tačiau gerai pagalvojus, nėra jokio skirtumo, nes gyventi tai vis tiek norisi ir reikia.
Šiandien vėl treniruotė buvo su tuščiu skrandžiu, negėriau per treniruotę nei vandens ir viskas buvo gerai. Pradžioje atrodė, kad mirsiu nelygioje kovoje, tačiau susikaupiau, padirbėjau ir viskas kaip per sviestą, beveik be jokių energijos duobių ir pagal laiką.
Distance: 2600 m
Total time: 75 minutes
Warmup:
Easy 8x50 free @ 1:10
Moderate 8x25 IM @ 0:40
Endurance 1x200 kick @ 6:40 (+fins)
Pre-set:
Endurance 4x100 FrIM @ 2:25 (fly replace with free)
Threshold 6x50 IM @ 1:10 (transition IM)
Best average 8x25 IM @ 0:40
Main set:
Race pace 3x100 IM @ 3:00 (1:37, 1:39 ir 1:45)
Easy 1x100 free @ 2:20 (active recovery + snorkel)
Best Average 8x50 IM @ 1:20 2x(50 fly/bk, br/fr)
Cool down:
Easy 1x100 free @ 2:20 (silent + snorkel)
No comments:
Post a Comment