Liepa - 2010

Liepa - 2010

Treniruočių skaičius: 18
Nubėgta kilometrų: 69.75 km
Laikas: 8:12:10
Vidutinis greitis: 07:00 min/km
Vidutinis žingsnių greitis: 155 step/min

Pradėta nauja programa 10 km mažiau nei per 55 minutes. Pirmas mėnuo buvo sunkus, nes prasidėjo keturis kartus per savaitę treniruočių grafikas ir organizmui reikėjo adaptuotis. Savijauta tikrai nebloga, vis norisi daugiau ir daugiau. Planuose yra rugsėjo mėnesį Vilniaus pusės maratono distancija. Bandysiu didinti nubėgamą atstumą maždaug 10% per savaitę, žiūrėsim kas gausis - labai noriu pasiruošti rugsėjui geriau nei prieš du metus.

Comments