Rugpjūtis - 2010

Rugpjūtis - 2010

Treniruočių skaičius: 16
Nubėgta kilometrų: 85 km
Laikas: 10:00:00
Vidutinis greitis: 06:34 min/km
Vidutinis žingsnių greitis: 155 step/min

Toliau dirbam pagal programą 10 km per 55 min. Viskas vyksta pagal planą, labai noriu ir laukiu 7-to Vilniaus maratono, kuriame planuoju bėgti 21 km. Gaila, kad ankščiau nepradėjau ruoštis būtent šiai distancijai, bet manau šiemet turėtu tikrai būti viskas geriau nei prie 2 metus.
Čia galima matyti greičio ir širdies ritmo grafikus laiko atžvilgiu bėgant 50 minučių:

Comments