2011 metų apžvalga

Prasidėjo nauji 2012 metai, reikėtų apžvelgti praėjusius. Kaip sekėsi treniruotės, kokie rezultatai ir t.t.
Pradžioje nubėgtų kilometrų kiekis, palyginimui įdėsiu ir 2010 metų informaciją:
2010 metai:
Treniruočių kiekis - 138, viso nubėgta kilometrų - ~ 700 km.

2011 metai:
Treniruočių kiekis - 165, viso nubėgta kilometrų - ~ 1500 km.
Kaip galima pastebėti, treniruočių skaičius baisiai nepadidėjo, bet kilometrų kiekis padvigubėjo. Planuose buvo dar daugiau, tačiau iš treniruočių ritmo iškritus per paskutinius mėnesius apie 2 savaites, būtų apie 100 km daugiau.

Dabar truputį apie planus ateinantiems 2012 metams:
1. Prabėgti pirmą savo maratoną.
2. Norėtųsi sudalyvauti ultrabėgime - Būtingė-Nida, tačiau nenoriu skubėti su šiuo sprendimu šiemet, kad nebūtų per anksti, reikia gerai tam pasiruošti ir fiziškai ir morališkai.

Dabar jau suplanuoti bėgimai 2012 metams:
1. 2012 kovo mėnuo (18 diena) - Marathon di Rome http://www.maratonadiroma.it/
2. 2012 balandžio 21 dieną - Vilniaus 1/2 maratonas http://www.vilniausmaratonas.lt/lt/pusmaratonis/pradinis-0/
3. 2012 gegužės mėnuo (6 diena) - Druskininku pusmaratonis http://www.druskininku-pusmaratonis.lt/
4. 2012 liepos mėnuo - Ultrabėgimas Būtingė-Nida. Taip pat nėra dar 100% sprendimo.
5. 2012 rugsėjo 9 dieną - Vilniaus maratonas - 1/2 distancija - http://www.vilniausmaratonas.lt/lt/maratonas/pradinis/
6. 2012 rugsėjo mėnuo (30 diena) - BMW Berlin Marathon http://www.bmw-berlin-marathon.com/


Būtų aišku gera išlaikyti kilometrų didėjimo tendenciją ir 2012 metais pasiekti 3000 km per metus :)

2011 metų bėgimų oficialūs laikai:
1. Druskininkų pusmaratonis -  21,097 km, laikas  2:13:41
2. Rygos pusmaratonis21,097 km, laikas 2:02:01
3. Vilniaus pusmaratonis21,097 km, laikas 1:54:36
4. Kalėdinis bėgimas - 12,000 km, laikas 1:06:00

Comments

  1. Laba diena, kaip su jumis susisiekti?
    Niekaip neradau elektronio pasto adreso.

    ReplyDelete

Post a Comment