Pradžia buvo sunki, nes tikrai sistemingai treniruotis ir treniruotis tiesiog yra didelis skirtumas :)
Kiekvieno mėnesio pradžioje bandysiu apžvelgti prieštai buvusį mėnesi ir pateikti truputėli statistikos ir bandyti įžvelgti kokį nors progresą.
VASARIS
Pirmoji treniruote įvyko tik vasario 24 d., todėl daug kažko analizuoti negalima :)
Treniruočių skaičius: 4
Nubėgta kilometrų: 8,6 km
Laikas: 1:03:50
Vidutinis greitis: 06:45 min/km
Vidutinis žingsnių greitis: 134 step/min
Pagrindinė problema - negalėjau išbūti stabiliai tam tikrose širdies ritmo zonose, todėl greitai pavargdavau, bei būdavo ilgas atsistatymo laikas.
Čia galima matyti greičio ir širdies ritmo grafikus laiko atžvilgiu:
No comments:
Post a Comment