Kai už lango trumpėja dienos ir sunkūs debesys slenka dangumi, o "Bobų" vasara niekaip neateina į kiemą, aš mintimis prisimenu vasarą. Gaila, bet Lietuvoje vasara būna trumpa, bei ne visą laiką prognozuojama, todėl tenka bent jau kelioms savaitėmis bandyti "tos" vasaros, su garantuotu puikiu oru, paieškoti kažkur kitur. Šiemet ir vėl pajudėjom į Italiją.
Kiek kartų bevažiuočiau į ją, tiek kartų ji mane nustebina. Vis randu ir randu ką naujo pamatyti arba jau gerai žinomo seno patikrinti. Šiemet vasara buvo ne išimtis, apie 10 dienų keliavom po Italiją ir bandėm kiek įmanoma daugiau pasikrauti tos "Itališkos" vasaros.
Čia keli nauji ir seni dalykai, kuriuos norėčiau paminėti:
* Automobilio nuomos ypatumai. Pakenčiama, bet norėtųsi geriau - eilės prie atsiėmimo, klaidos suvedant kreditinės kortelės duomenis, darbo imitacija, sugaišta daugiau nei 1,5 valandos, nors eilėje buvau antras.
* Priimtas 119 km ultra bėgimo iššūkis. Šį kartą buvau per silpnas, kelionę baigiau 95 km, po truputį daugiau nei 20 valandų. Pamatyta nuostabi Italijos Dolomitų gamta kaip dieną, taip ir naktį. Ar bandysiu dar kartą? - tikrai taip ir ne tik čia.
* Jūra - paplūdimiai tikrai geresni pas mus, tikrinau Juodkrantėje vasaros pabaigoje. Vanduo jau mums be šansų konkuruoti, ten tikrai šiltesnis.
* Toscana - nuostabus regionas, maistas, gamta ir žmonės. Ten norisi vis sugrįžti ir sugrįžti. Gyvenom "Villa Sermolli", tikrai rekomenduoju. Kaip ten nuostabu, galite pažiūrėti mūsų TURO video.
* Florencija. Karšta, nuostabi ir kaip visą laiką nepamirštama. Automobilių kamščiai ir GPS klaidos pridėjo truputį druskytės, nors ir pasivažinėjau prieš eismą ir per ženklus.
* Siena. Vienas nuostabiausių miestų. Kiek kartų ten be važiuotum, vis randi į ką akis paganyti. Tikrai rekomenduoju pasikelti ir pasidairyti į miestą iš viršaus.
Išvada viena: laikas pasižvalgyti ir kitur, bet tikrai dar liko daug dalykų, kuriuos norėčiau pamatyti/patirti Italijoje.
Čia trumpa visos kelionės apžvalga:
O čia "Villa Sermolli" turas su mažule:
30 Sept 2016
7 Sept 2016
Pokalbis apie bėgimą ir knygas
Truputį pakalbėjom apie bėgimą, knygas ir kaip galima suderinti šiuos du pomėgius. Visas tekstas žemiau :) Išvada viena - skaitykite knygas, o jei negalite, tuomet klausykite. Dabar jau atsiranda knygų ir lietuviu kalba - http://audioteka.com/lt/
====„Danske bank Vilniaus maratone“ tarp visų dalyvių bus galima išvysti ir vieną ištvermingiausių Lietuvos bėgikų Marių Grebliką, kuris paprastai neapsiriboja lengvu krosu ir ryžtasi įveikti ultramaratonų distancijas visoje Europoje. Artėjant Vilniaus maratono karštinei bėgikas rekomenduoją, ką daryti, kad ilgų distancijų bėgimas neprailgtų.
====„Danske bank Vilniaus maratone“ tarp visų dalyvių bus galima išvysti ir vieną ištvermingiausių Lietuvos bėgikų Marių Grebliką, kuris paprastai neapsiriboja lengvu krosu ir ryžtasi įveikti ultramaratonų distancijas visoje Europoje. Artėjant Vilniaus maratono karštinei bėgikas rekomenduoją, ką daryti, kad ilgų distancijų bėgimas neprailgtų.
– Kaip į jūsų gyvenimą atėjo sportas? Ar visada buvote bėgikas?
– Įvairias sporto šakas išbandžiau dar mokykloje, sportavau ir studijų laikais. Tačiau pradėjus intensyviai dirbti tam tiesiog nebeliko laiko. Dirbant informacinių technologijų srityje sėdimo darbo yra labai daug, tad pradėjo sparčiai augti svoris.
Suvokimas, kad reikia kažką keisti atėjo gimus dukrai. Pamaniau, kad jos vietoje nenorėčiau turėti tėčio, kuris negali užlipti į antrą aukštą ar išeiti pasivažinėti dviračiu. Kitas paskatinimas pradėti bėgti buvo šuo, kuriam labai patikdavo du kartus per dieną išeiti pabėgioti. Ir štai, jau šešeri metai kaip aktyviai bėgioju.
– Koks šiuo metu pats didžiausias pasiekimas bėgimo srityje?
Taip, didžiąją dalį treniruočių bėgu su knyga, o jei tuo metu nerandu įdomios klausytis knygos, tuomet pasisiunčiu taip vadinamus „podcast“
– Galima sakyti, kad pats didžiausias pasiekimas tuo pačiu yra didžiausias nusivylimas. Šią vasarą dalyvavau ultramaratone, kurio trasa buvo 120 kilometrų kalnuose. Deja, tą kartą pavyko įveikti tik 95 kilometrus. Vis tik manau, kad įveikti tokį atstumą per mažiau nei 20 valandų yra puikus pasiekimas.
– Ne kartą savo tinklaraštyje rašėte, kad bėgate ne vienas, o su knyga, tiksliau audioknyga. Kaip atradote šias knygas?
– Audioknygas atradau tuo metu, kai važiavau į pirmas savo varžybas didesnes nei maratonas Italijoje. Vykau automobiliu ir taip jau sutapo, kad buvau į grotuvą įsirašęs porą garsinių knygų.
Tą kartą man knygos padėjo išlikti budriam ir saugiai įveikti daugiau nei 1000 kilometrų, o kelias visiškai neprailgo. Kiek vėliau ėmiau ieškoti ir daugiau garsinių knygų, o šiandien mano grotuve visuomet yra knygų.
– Ar šie du pomėgiai – bėgimas ir knygų klausymas – suderinami?
– Taip, tai suderinami pomėgiai, vis tik pirmiausia reikia išsiugdyti įprotį. Žmogui gana sudėtinga vienu metu daryti kelis darbus, šiuo atveju – bėgti ir įdėmiai klausytis knygos. Svarbu išmokti klausantis knygų neprarasti budrumo.
– Ar dabar visuomet bėgate su knyga?
– Taip, didžiąją dalį treniruočių bėgu su knyga, o jei tuo metu nerandu įdomios klausytis knygos, tuomet pasisiunčiu taip vadinamus „podcast“ apie bėgimą, keliones ar savo profesinę sritį.
– Kodėl bėgant verta klausytis knygų?
– Pirmiausia, ilgai bėgant laikas gali prailgti. Todėl knygos yra puikus būdas pasinerti į įdomų turinį ir užimti savo galvą kažkuo naudingu.
Taip pat, visi bėgikai žino, kad šis sportas užima laiko, net nebūnant profesionaliu sportininku, per savaitę bėgdami sugaištame bent 10 valandų, o tai ilgas laiko tarpas. Kad visas tas laikas nenueitų veltui, galima klausytis knygų. Taip ne tik tobuliname savo ištvermę ir kūną, bet ir sužinome kažką naujo, naudingo. Ir konkrečiai mano atveju, klausantis knygų užsienio kalba, labai tobulėja tos kalbos žinios. Tai galiu patvirtinti iš savo patirties.
– Kokie artimiausi jūsų planai?
– Šiuo metu ruošiuosi dalyvauti bėgime Lenkijos kalnuose. Tai bus 90 kilometrų ilgio trasa, kuri, tikiuosi, taps puikia šio sezono pabaiga. Dėl šių svarbių varžybų Vilniaus maratone pasirinkau bėgti tik pusmaratonį, tai bus puiki tempinė treniruotė prieš didįjį startą.
Šaltiniai:
http://sportas.lrytas.lt/startai/120-kilometru-kalnuose-iveikes-atletas-i-maratona-ima-ir-knyga.htm
Subscribe to:
Posts (Atom)